Thực phẩm giàu vitamin A và C giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

Một trong những nỗi lo lắng ám ảnh chị em đó chính là hiện tượng lão hóa da. Lão hóa da nói riêng và lão hóa cơ thể nói chung là một quá trình tự nhiên, nhưng tốc độ nhanh hay chậm lại phụ thuộc rất nhiều vào chính chúng ta. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, C giúp ngăn ngừa, phòng chống lão hóa một cách hiệu quả.

Thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với mắt và da. Vitamin A (acid retinoic) là dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động của biểu mô; giúp bài tiết chất nhầy (thải); ức chế quá trình sừng hóa trên làn da; giúp da luôn tươi trẻ. Vitamin A có nhiều dạng, khi đi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể.
Những thực phẩm giàu vitamin A: sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua; sữa tươi); lòng đỏ trứng gà; gan; mỡ cá; thịt; các loại hoa quả màu da cam; rau củ như: cà rốt; dưa hấu; cà chua; mơ; rau xanh.

Thực phẩm giàu C

Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Vitamin C có rất nhiều chức năng trong cơ thể, trong đó một trong những chức năng chính của vitamin C là hỗ trợ quá trình sản xuất collagen; giúp cấu trúc của collagen ổn định hơn trong việc liên kết một cách chặt chẽ các cấu trúc của cơ thể.

Vitamin C còn hết sức cần thiết trong việc giúp chữa lành vết thương; bảo vệ sức khỏe của nướu; răng; ngăn ngừa, xóa mờ mảng bầm, tím ở da. Bên cạnh đó, vitamin C còn có chức năng miễn dịch; tham gia vào quá trình sản xuất một số chất dẫn truyền thần kinh; hormon; tổng hợp carnitine; giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng hiệu quả các yếu tố dinh dưỡng khác. Ngoài ra, vitamin C còn là một dưỡng chất chống oxy hóa rất tốt.
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây, hoa quả và rau, như: trái cây họ cam; quýt; quả kiwi; trái cây màu đỏ; bông cải xanh; cải xoong.

Trong các loại vitamin thì vitamin A, C có tác dụng ngăn ngừa, chống lão hóa làn da tốt nhất. Vì vậy, cần bổ sung thường xuyên những thực phẩm giàu những dưỡng chất này trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.

Ngoài ra, để ngăn ngừa, chống lão hóa một cách hiệu quả cần bổ sung thực phẩm chức năng sữa ong chúa, trong đó đáng chú ý nhất là sữa ong chúa úc. Trong các sản phẩm sữa ong chúa có xuất xứ từ Úc – quốc gia có điều kiện khí hậu và thổ nhưỡng phù hợp nhất cho loài ong – thì được ưa chuộng nhất chính là dòng sản phẩm sữa ong chúa royal jelly.

Được bào chế từ 100% sữa ong chúa tươi nguyên chất, sữa ong chúa costar Royal Jelly chứa hàm lượng dưỡng chất hết sức phong phú và có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe; sữa ong chúa làm đẹp da như: chống mụn, chống viêm; chống lão hoá, có tác dụng trị nám da, đồi mồi, tàn nhang, giúp da trắng hồng, căng mịn.

Chị em phái đẹp có thể sử dụng sữa ong chúa dưỡng da rất hiệu quả. Liệu pháp làm đẹp với sữa ong chúa vừa hiệu quả vừa rất an toàn, không gây ra những tác dụng phụ. Hơn nữa, làm đẹp từ sữa ong chúa được coi là “nhất cử lưỡng tiện”, bởi vì sữa ong chúa còn giúp phát triển thể lực, trí tuệ, tăng cường thị lực; ngăn ngừa chứng rụng tóc; hỗ trợ điều trị chứng cao huyết áp; chứng mỡ máu, tiểu đường; các chứng bệnh về gan; giúp an thần, giấc ngủ ngon; phòng ngừa các loại tai biến, rất tốt cho hệ tim mạch; ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, hạn chế cholesterol cao trong máu; giúp ngăn ngừa chứng viêm khớp…

Tuy nhiên, hiện nay khá nhiều người vẫn chưa biết sữa ong chúa loại nào tốt nhất trên thị trường ? Vẫn còn băn khoăn mua sữa ong chúa ở đâu đảm bảo uy tín, chất lượng ? Và nhất là chưa rõ giá sữa ong chúa hiện nay như thế nào? Những băn khoăn đó là hoàn toàn hợp lý. Bởi, trước khi quyết định mua bất cứ sản phẩm gì, nhất là những sản phẩm liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp, cũng cần tìm hiểu kỹ càng về thông tin sản phẩm.

Vì thế, mua sữa ong chúa ở đâu cho đảm bảo chất lượng nhất, sữa ong chúa mua ở đâu thuận lợi nhất với giá cả tốt nhất…không chỉ là băn khoăn mà còn là đòi hỏi của người mua sữa ong chúa phục vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Hãy liên hệ với chúng tôi, địa chỉ bán sữa ong chúa uy tín, chất lượng, bạn sẽ được hỗ trợ tư vấn miễn phí về sữa ong chúa costar 1610mg một cách cẩn thận trước khi quyết định mua sữa ong chúa cho mình và người thân.

Bên cạnh những thực phẩm giàu vitamin A, C, sữa ong chúa là sự bổ sung hoàn hảo cho việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp, ngăn ngừa và phòng chống lão hóa có thể nói chung và lão hóa làn da nói riêng.